夫婦カウンセリングの効果って何?どんなメリットがあるのかを解説!

夫婦カウンセリングの効果

夫婦カウンセリングはまだまだ日本で市民権を得ていないのが現状で、実際どんな効果があるのかを勘違いして「効果がなかった」といった感覚になる人も少なくないようです。

もしもカウンセリングを受けるなら、気になるのがその効果ですよね。

夫婦カウンセリングを受けるとどうなるの?

どんな効果があるの?

効果を得るにはどうしたらいいの?

受けるか迷っている人に向けて、夫婦カウンセリング歴がもうすぐ半年になる私が解説します。

目次

夫婦カウンセリングの効果とは?

ハート

今お世話になっている先生に言われて印象に残っているのが「お互いのちょうどいい距離を探しましょう」という言葉でした。

その言葉の通り、先生は私たちの話を聞いたり質問したり、話し方や態度を見ながらパワーバランスを推し量っていたようです。

お互いのちょうどいい距離が元通り仲のいい夫婦関係かもしれないし、離婚してバラバラに生きていくことかもしれない。

とにかくお互いが心地いいと感じるちょうどいい距離感を探すのが目的だと言われて、すごく納得したのを覚えています。

夫婦カウンセリングでパートナーは変わらない

人は簡単に変わりません。

正確に言うと「自分の理想通りに変わってもらおう」はまず無理と考えておきましょう。

ヨメ子

旦那さんはずいぶん変わってくれたけど、私の理想ではなかったわ。

おそらくパートナーも同じことを考えていて、同じように「自分の理想通り」に変わって欲しいと思っているでしょう。

でもそれも簡単なことではありません。

相手に代わってもらうよりも、自分が変わろうとすること

カウンセリングを受けてみて分かったのは、パートナーのことよりもむしろ自分のことでした。

パートナーに「自分の理想通り」に変わってもらうのは難しいですが、自分が変わるのは自分次第。

私はなぜ旦那さんとうまく話ができないのか、なぜ言いたいことが言えないのか、なぜ自分のことばかり責めてしまうのか。

そんな自分を変えたいし、変わるにはどうしたらいいのか、そのことを考えさせられました。

夫婦カウンセリングの効果がないのはどんな人?

がっかり

夫婦カウンセリングの効果がないと私が思う人は、他人任せで解決してもらおうと思っている人。

まさに半年前の自分のことです。

最初にカウンセリングを受けた時は、受け身すぎたから失敗したのではないか、と今になって思います。

「とりあえずプロに介入してもらいさえすればなんとかなる!」

「高いお金を払うんだから」

と、安易な気持ちがありました。

占いと勘違いしている

夫婦カウンセリングは占いではありませんが、勘違いしている人が多いようです。

勘違いするくらいなら、本当に力のある占い師の先生にみてもらう方が効果があるでしょう。

たくさんの夫婦を見てきたからこそ「こんな夫婦はこんな傾向がある」と統計学的な予想できても、未来を見通せる不思議な力ではありません。

受け身で解決してもらうのではなく、自分がどうしたいのかちゃんと自分で考えて、自分の言葉で相談することが重要です。

一方的にアドバイスだけが欲しいなら、もっと低予算で気軽に相談する方法があります。

パートナーを理想的な人に変えたいと思っている

パートナーが思い通りにならないから先生になんとか説得してもらおう、といった考えで通うのもあまり効果がありません。

人はそんなに簡単に変われません。

夫婦間の問題の根本を2人で見つめ直すために通うのが夫婦カウンセリング、という使い方がいいでしょう。

カウンセラーに丸投げしている

カウンセラーの先生は魔法使いではありません。

こうなりたい、こうしたいと積極的な態度で受けるからこそ効果を発揮するもの。

ヨメ子

どうしたらいいですか?
だけでは解決しないわよね。

ツマミ

どうしたいのかを自分で考えることも大事だわ。

先生に丸投げするのではなく、自分自身がカウンセリングに参加する気持ちが大切です。

夫婦カウンセリングで効果を得るために

ダーツ

夫婦カウンセリングはまだ一般的ではなく、受けるのはハードルが高いです。

実際に私も、高いお金を払ってそこまでする必要あるの?となかなか行動に移せませんでした。

効果的にカウンセリングを受けるためには前のめりになる必要があります。

目的を明確にしておく

カウンセリングを受けようと決めた時、お互いに「離婚を回避したい」という目的がありました。

目的が漠然としすぎていて、その後のことはプロ任せにしていたんだと思います。

毎回自分なりに目的を決めてカウンセリングを受けて、最終的にどうなりたいのかを考えておくことが必要だと途中から気づきました。

ヨメ子

どうしたいか伝えられたら先生もカウンセリングしやすいよね。

ツマミ

自分の気持ちを整理しておくと話しやすいわね。

自分が変わる努力を

環境を変えるのに1番簡単な方法は自分自身が変わること。

カウンセリングを受けるのもいいですが、いろんな本が出ているので、次のカウンセリングまで本をたくさん読んでみてはいかがでしょう?

ヨメ子

相手に変わって欲しいなら、まず自分が変わること。
私も今本をたくさん読んで変わろうとしているところ。

まとめ

夫婦カウンセリングは、前のめりになって自分が変わろうとする意思がないと効果が十分に得られません。

占い感覚や受け身でまる投げしていては何も変わらないのです。

もしも現状で悩みがあるのなら、パートナに自分の理想通りに代わってもらうのは難しいので、まずは自分を変える方が簡単です。

自分が描く理想の夫婦像を明確にしておくことも大切ですが、どんな自分ならうまく問題を乗り越えられるかも同時に考えられるといいですね。

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