夫婦間での会話は、関係性を保つために重要な要素です。
しかし、忙しさや様々な理由から、会話が減ってしまう夫婦も少なくありません。
それでは、会話がなくなる原因や、その解決策について詳しく見ていきましょう。
夫婦の会話がなくなる理由
夫婦の会話がなくなる理由は数えきれないほどありますが、今回はよくある理由を10個挙げて解説します。
①会話が楽しくないから
日常の中で、パートナーとの会話が楽しめないと感じている場合、自然と会話の量は減ってしまいます。
興味のない内容であればあるほど、会話が楽しくなくなります。
②会話がかみ合わないから
お互いの意見が合わないことにより、会話そのものがストレスとなってしまう場合もあります。
さらに男性と女性では会話がかみ合わないケースが少なくありません。
③許せないことがあるから
パートナーに対して許せないことがあると、感情が高ぶり、会話が減ってしまうこともあります。
④信頼がないから
信頼感が欠けていると、自分の思いや感情を素直に話すことが難しくなり、結果的に会話が少なくなります。
⑤話しても無駄だと思われているから
自分の意見がパートナーに通じないと感じると、話すこと自体が無意味だと思われてしまうこともあります。
これまでの会話で頭ごなしに否定したり、話をちゃんと聞かなかったりといった経験が増えると、話しても無駄だと思われてしまいます。
⑥疲れているから
仕事や家事などで疲れていると、余裕をもってパートナーと会話するエネルギーがなくなります。
⑦あなたに対して委縮しているから
パートナーに対して心から話せない、あるいは委縮してしまっていると、自然と会話が減ってしまいます。
あなたが感情的になりやすいタイプであったり、夫婦間の力関係が対等でなかったりの場合に起こりがちです。
⑧もともと寡黙だから
性格的に寡黙な方は、必要最低限の会話しかしない傾向にあります。
⑨パートナー以外のことに夢中だから
趣味や仕事、友人関係など、パートナー以外のことに夢中になってしまうと、パートナーとの会話が少なくなります。
⑩子どもや仕事などでストレスを抱えているから
ストレスを抱えていると、心に余裕がなくなり、パートナーとの会話が減ってしまうことがあります。
夫婦の会話がないデメリットとは？
夫婦の会話がなくなるのはたくさんのデメリットがあります。
代表的なものを挙げて解説します。
夫婦仲が悪くなる
会話が少ないと、お互いの気持ちを理解する機会が減り、その結果、夫婦仲が悪くなることがあります。
離婚に繋がる
会話がないことで感情の摩擦が生じやすく、それが積もり積もって離婚に至ることもあります。
子どもに悪影響が出る
親の間の会話が少ないと、子どもに対する影響も無視できません。
子どもは親を見て成長しますので、親の会話が少ない家庭では、子ども自身のコミュニケーションスキルに影響を及ぼす可能性があります。
夫婦の会話を増やすには？
では子どもへの悪影響や離婚などを避けるために、夫婦の会話を増やすにはどうすればいいのでしょうか。
具体的に3つの方法を解説します。
共通の趣味を始める
共通の趣味を持つと、会話の引き出しや楽しい話題が増えるでしょう。
パートナーに話したい！と思う出来事も起こりやすくなり、趣味を楽しんでいるうちに自然と会話が増える効果が期待できます。
食事の時間を合わせる
忙しい日々でも、食事の時間を合わせることで少なくともその時間は会話のチャンスがあります。
平日が難しい場合は週末だけでも、週に１度だけでも、家族そろって食事する日を決めることは会話を増やすのに有効な方法です。
食事の時間を会話の場にできれば、定期的に会話するタイミングが増やせます。
コミュニケーションテクニックを磨く
自分の気持ちを適切に伝え、またパートナーの気持ちを理解するためのコミュニケーションテクニックを学ぶことも重要です。
具体的なアクションプランを見てみましょう。
- インターネットで共通の趣味を見つける
- 食事のスケジュールを共有する
- コミュニケーションの本を読む、またはセミナーに参加する
これらのアクションプランを実行する際には、無理をせず、自分のペースで進めることが重要です
。また、結果がすぐに出ないことに焦らず、コミュニケーションを楽しむ心構えも忘れないようにしましょう。
まとめ
夫婦間での会話は、良好な関係を築く上で非常に重要です。上述の理由で会話が減ってしまった場合でも、必ず解決策はあります。自分自身の気持ちを大切にしつつ、パートナーとの
コミュニケーションを増やす方法を探してみましょう。夫婦間の会話を増やすことで、より良い家庭環境を築くことが可能です。夫婦関係だけでなく、家庭全体の雰囲気も改善されます。特に子どもがいる家庭では、子どものコミュニケーション能力の育成にも影響を及ぼします。
パートナーとの会話が少ないと感じている方は、まずは自分の気持ちや日々の生活、趣味などを共有することから始めてみてください。それが、二人の間の会話を増やす最初の一歩となるでしょう。