個別夫婦カウンセリング

夫婦カウンセリング

夫婦カウンセリングを1人で受けるメリットとは?内容は?効果は?

オンラインで夫婦カウンセリングを受けて、先生の提案で夫婦それぞれ個別でカウンセリングを受けることになりました。

カウンセリングとはいえ、一人で知らない場所に出向いて心の中を晒すのはちょっと抵抗が、そう感じるのは私だけではないのではないでしょうか?

実際の体験談を読んでくだされば全然わからない世界が少しイメージしやすくなりますよ。

夫婦揃ってなくて問題解決出来なさそうな上に2時間3万円は高い!

そう思っていた私ですが、価値観がひっくり返った体験についてまとめました。

夫婦カウンセリングを1人で受けに行くに至ったのは

嬉しい

2時間で3万円、ちょっとそれは払えない。

最初はそう考えていました。

2時間で終わるはずなんてなくて、この先しばらく3万円を溶かし続けることになると考えるとゾッとします。

そろそろ冷蔵庫が寿命っぽいし、洗濯機だって調子が悪いんだよね。

電子レンジもエアコンも、そろそろ長男を塾に入れるタイミングだし。

ヨメコ

夫婦カウンセリングを受けてみようと言い出した私が、その値段に尻込みしていました。

その先生は45分お試しのオンライン無料相談をやっていて、無料だしとりあえずと受けてみたらハマっちゃった先生です。

オンライン夫婦カウンセリング
夫婦カウンセリングはオンラインでも効果ある?45分の無料お試し

先日夫婦カウンセリングを受けに行きましたが、近さをお値段となんとなくの雰囲気で会いに行った先生は失敗に終わりました。 懲りてもう辞めようかとも考えたのですが、出会ってないタイプの先生にも意見を聞きたい ...

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無料分の45分間で心を鷲掴みにされてしまった先生はこちら↓

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私のことを簡単に見透かしてくれて、その分話が早くて、時間とお金をかけて他の先生を探すことを考えるとむしろ3万円でこの先生に見てもらえれば安いんじゃないかと。

無料で試してから決めてね、という姿勢は自信の現れなんだ、とその時気づきました。

夫婦カウンセリングを1人で受けた効果は?

相談

45分のオンラインカウンセリングで大体のことは話していましたし、私より先に旦那さんが個別に受けていたのもあってか、この日はほとんど状況説明をしていません。

質問を何個かされて、話すのが苦手な私の辿々しい答えを拾って、次の質問を重ねてくれました。

現状を把握して解決しようというよりは、もっと根本を見ている先生でした。

夫婦のことではなく私自身の親のことや子供の頃の家庭環境のことを重点的に聞かれて、夫婦のことというよりも私のことをプロファイリングしてくれているようでした。

自分の弱点やどうしてこんなにこじれてしまったのか、長い間1人で考えて出せなかった答えのヒントがたくさんもらえました。

夫婦カウンセリングを1人で受けた内容とは?

先生の出した結論は、旦那さんとの距離が近すぎるのが原因ではないかということ。

いろんなアイテムを使って丁寧に説明してくれました。

放っておいて欲しい私に対して少しでも仲の良い夫婦に戻りたい旦那さん、その気持ちに答えられないことに罪悪感を感じていることでどんどん居心地が悪くなっているんだと説明してくれました。

実は自分でもなぜこんなに関係が悪化したのかが分かっていなくて、

「あの時のあの発言か?」

とずっと細かいことを振り返っては考え続けていたので、自分たちの状況を言い当ててくれたのは目うろこでした。

このことに関して2つのアドバイスをしてくれました。

いい関係で入れる距離まで離れること

今私は無感情・無関心といった壁を作って自分を守っている状況で、それは悪いことではないそうです。

一般的に言われているのは、例えば物理的にも一緒に過ごすには相手との距離が必要です。

公衆距離3.5m以上公的な相手場所で
かしこまった時にふさわしい距離
社会距離1.2 m〜3.5m上司や商談相手など
声は聞こえて手は届かない失礼のない距離
個体距離45㎝〜1.2 m友人や親しい仲間
手が届いて表情が読み取れる距離
密接距離45㎝〜0㎝0㎝家族や恋人にだけ許される距離
他人だと不快に感じることも

精神的に私自身が不快に感じない距離感を保つことをこれからも続けましょう、というのが1つ目のアドバイスでした。

罪悪感を感じないこと

私はどうやら旦那さんに対していちいち罪悪感を感じてしまうようです。

元々の性格もあるけど、今までの関係性でそんな考えになってるんだと思う。
ヨメコ

距離を取るのは私のわがままではなく、お互いにいい関係でいるため。

だから罪悪感を感じる必要はなく、仲を取り戻すためにあの手この手で近づく旦那さんに

「いい関係でいるために、少し離れます」

という態度を取ることに対して、罪悪感を持ってはいけないというアドバイスでした。

夫婦カウンセリングを1人で受けるメリット

スケジュール帳

「夫婦カウンセリング」と銘打ったものに夫婦揃わず1人で通うのはどうなんだろうと最初は思っていたものの、先生と1対1でじっくり話せるので随分ショートカットできた気がしました。

金銭面だけがネックになっていましたが、私の個別カウンセリングは順調だったらしく、旦那さんの分が終われば次は夫婦で来てください、と言われました。

順調に進んだ理由は

  • 旦那さんに気を遣わず不安なことをどんどん相談できる
  • 先生が私だけに向き合ってくれる
  • 旦那さんがいない分、感情が無駄に揺るがない

といったところでしょうか。

いずれ夫婦揃って受けるにせよ、最初は個別で都提案した先生のお見立ては正しかったんだと実感しました。

一番初めの先生は2時間で1万円程度でしたが、あまり得るものがなかったので、それを考えると安くすみそうな気もしてきました。

最初の先生と相性が合わず失敗した話はこちらを。

夫婦カウンセリング失敗談
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相性が合わない先生には早めに見切りをつけて、どんどん次の先生を試すのが私のおすすめの方法です。

最後に〜夫婦カウンセリングは1人で受けても有意義

夫婦カウンセリングなのに一人でカウンセリングを受けるって、本末転倒なような、遠回りをしているような、受ける前はネガティブに考えていました。

実際に受けてみると、夫婦で同じことに悩んでいるとはいえ、考え方や感じ方、これからどうしたいかは全然違うことに気づきました。

パートナーの前で話しいにくいことをイヤイヤ話すよりは、個別に話を聞いてもらいそれぞれ最良のアドバイスを受けられたので、個別で受けてみてかなりカウンセリングが捗りました。

次は夫婦揃って受けることになりそうですが、その話はまたの機会に。

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    • この記事を書いた人

    ヨメコ

    優しい旦那さん、安定した収入、健康な息子二人、 幸せに暮らせる条件が揃っているのに、なぜか夫婦関係がうまくいかない。 離婚寸前の普通の専業主婦が、夫婦カウンセリングを受けながら夫婦仲を取り戻すための活動を実況中継しています。

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