夫婦関係がうまくいっていないと感じている皆さん、その原因は何だと思いますか？
実は夫婦間の問題の多くは、「コミュニケーション」に起因しています。
一緒に暮らすという特別な関係性を持つ夫婦だからこそ、言葉を通じたコミュニケーションは重要なのです。
うまくいかない夫婦はコミュニケーションがうまくいっていない
夫婦関係においては、日々の些細な会話から深い話まで、コミュニケーションの範囲は幅広くあります。
そのすべてが、夫婦間の理解を深め、信頼を育てるための重要な要素となっています。
しかし、コミュニケーションがうまくいっていない夫婦には、この「理解」や「信頼」が欠けているのが現状です。
これが夫婦間の問題を引き起こし、結果的に関係がうまくいかなくなる原因となります。
うまくいかない夫婦に見られるコミュニケーションの問題点
うまくいかない夫婦のコミュニケーションには3タイプの問題点があります。
- コミュニケーションの量不足
- コミュニケーションの質が悪い
- コミュニケーションが一方的
これらについて一つずつ詳しく見てみましょう。
コミュニケーションの量が足りない
コミュニケーションの量が少ないと、夫婦間の理解が進まず、互いの間に距離が生じます。
これは、まるで見知らぬ人と暮らしているような感覚になり、孤独感を引き起こす可能性があります。
コミュニケーションの質が悪い
量だけではなく、コミュニケーションの質も重要です。
表面的な話題ばかりで深い話をしない、感情を表現しない、傾聴しないなどが問題となります。
これらは、互いの本音を知ることができず、理解が進まない原因となります。
コミュニケーションが一方的
また、コミュニケーションが一方的であると、相手が無視されていると感じ、不満を抱いてしまいます。
コミュニケーションは双方向性が重要であり、一方的なものではないことを理解しましょう。
うまくいかない夫婦はまず相手に興味を持つことから始めよう
うまくいかない夫婦の問題を解決するためには、コミュニケーション能力を高めることが大切ですが、まずは相手に対する興味を持つことから始めてみましょう。
相手の意見や感情、思考について理解し、どんなことが楽しくて、どんなことに怒りを覚えるのかなどを知ることで自然とコミュニケーションを取ろうとするからです。
興味を持つことで、相手を尊重し、リスペクトする気持ちが育ちます。
そして、その気持ちがコミュニケーションの質を高める原動力となるのです。
うまくいかない夫婦におすすめのコミュニケーション術
では、具体的にどのようなコミュニケーション術がおすすめなのでしょうか？
具体例を３つ挙げて紹介します。
アサーション
アサーションとは、自己表現の一つであり、自分の感情や考えを適切に伝える技術です。
これにより、互いの理解を深め、コミュニケーションの質を高めることができます。
メールで会話を増やす
日常生活で直接話す時間が少ない場合、メールを活用すると良いでしょう。
メールは時間や場所を問わずに、思ったことをその場で伝えられる便利なツールです。
また、話すよりも書く方が、聞くよりも読む方がしっくりくるという人も少なくはありません。
コミュニケーションがうまくいかないと感じたら、話すから書くに切り替えてみるのも一つの方法です。
性別に合わせた会話
男性と女性ではコミュニケーションスタイルが異なることを理解し、それに合わせて話すことも大切です。
例えば、男性は解決策を求めがちですが、女性は共感や理解を求めることが多いと言われています。
そのため男性はまず共感を、女性は結論ファーストで、と意識するだけで伝わり方が全然違ってくるでしょう。
コミュニケーションは共通点を作れば増やせる
コミュニケーションの機会を増やすなら、共通点を作るのが近道です。
- 趣味
- 悩み相談
- やりたいこと
- 行きたいところ
- ペット
などが有効でしょう。
これにより、自然とコミュニケーションの量が増え、理解を深めることができます。
まとめ~うまくいかない夫婦は今すぐコミュニケーションを改善しよう
夫婦間のコミュニケーションがうまくいかないと感じたら、今すぐにでも改善の取り組みを始めましょう。
大切なことは、相手に対する興味と理解、そして適切な表現方法です。
自分の感情や思考を適切に伝えるアサーション、コミュニケーションの機会を増やすメール、性別に応じたコミュニケーション方法などを試してみてください。
そして、共通の趣味や興味を持つことで、自然とコミュニケーションの量も質も向上するでしょう。
夫婦間のコミュニケーションは、日々の小さな積み重ねから改善されます。
お互いに尊重し、思いやりを持つことが最も重要なのです。
私たちは皆、自分だけの感情や考えを持つ独立した存在です。
しかし、それぞれの違いを理解し、尊重することで、強固な夫婦関係を築くことができます。
今日からでも遅くはありません。
あなたもパートナーも、それぞれが満足できる関係を作り上げるための一歩を踏み出しましょう。
以上がうまくいかない夫婦のコミュニケーション改善についての考察となります。
この記事が皆様の参考になれば幸いです。