スキンシップレス

夫婦関係改善

夫婦のスキンシップレスは解決できる?4タイプに分類して解説します

ツイッターで悩みを共有したくて作ったアカウントで、スキンシップが取れていないことを悩んでいる人が多いと気づきました。

それぞれ似ているようで少しづつ考え方や環境が違って、夫婦によって考え方や在り方はさまざま。

いろんな人の悩みを見ていて、スキンシップに関して悩んでいる夫婦を私なりに4タイプに分けてみました。

タイプ別にそれぞれどんなふうに悩むのか、解決方法はあるのかについて解説します。

夫婦のスキンシップレス解決法~まずはタイプを知ろう

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日本人は特に夫婦間でのスキンシップが少ないことで有名です。

スキンシップがないと言ってもざっくりと4タイプに分けられます。

  • お互いにスキンシップを必要としない仲のいい夫婦
  • 仲はいいものの、片方が必要、もう片方が不要と感じている夫婦
  • スキンシップの必要性に関する価値観が原因で不仲になった夫婦
  • 不仲が原因でスキンシップレスになった夫婦

自己分析してみてどのタイプですか?

一つずつ解説します。

スキンシップレス解決法①スキンシップ不要の仲良し夫婦

仲のいい夫婦

子供ができたらお互いを異性として見れなくなったけど、仲もいいし特に問題はないと考えている夫婦は結構多いようです。

一見問題がなさそうに見えますが、実はよろしくないことが起こりかねません。

例えばこんなこと

  • 実は片方が我慢しているけど言い出しきれない
  • 配偶者以外の異性に魅力を感じる
  • 女性ホルモンなど、健康面のデメリット
  • スキンシップによる精神的安心感が得られない

本心からお互いがスキンシップを不要としているなら無理をする必要はありませんが、もしも片方が我慢をしているのなら危険ですね。

スキンシップレス解決法②需要と供給が釣り合わない夫婦

天秤

仲はいいもののスキンシップだけは意見が食い違う、という夫婦が多いようです。

一方的に片方が悪いというケースもあるのかもしれませんが、双方が悩み尽くしているケースの方が多いです。

例えばこんなこと

  • 女性が産後のホルモンバランスの乱れにより不快になる
  • 男性側が肉体的に不能になる
  • 精神的な理由から無理と感じる
  • 配偶者を異性ではなく家族として見てしまう

原因は色々あるものの男女どちらも求める側・拒む側になりうるようです。

特に産後にスキンシップレスになったのをきっかけに、需要と供給のバランスを崩すケースが多いようです。

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スキンシップレス解決法③スキンシップレスが原因で不仲な夫婦

会話するカップル

本当は仲が良かったのに、スキンシップの考え方の違いにより仲が悪くなってしまう夫婦も少なくないのが残念ですね。

スキンシップがなくなるのは単純に我慢すればいいだけの話ではなく、お互いに精神的な負荷がかかり続けてしまうのが怖いところです。

例えばこんなこと

  1. スキンシップがしたい側が何度も話し合いやお誘いで断られる
  2. 不満を感じたり、愛情を感じられなくなったり、夫婦でいることを疑問視しはじめる
  3. スキンシップ以外の部分で嫌な面が見えてくる
  4. 嫌いな部分が増えてきて、離婚を考え始める
  5. 拒否側が深刻に受けて止めて、慌ててスキンシップを取ろうとする姿に冷める

と、これは一つのパターンですがあるあるなようです。

たかがスキンシップがないだけで、と侮れませんよね。

離婚を切り出されたらまずは落ち着くことが大切。してはいけないことを予習しておきましょう。

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スキンシップレス解決法④不仲でスキンシップがない夫婦

ライオンのつがい

需要と供給が、というよりも、仲が悪くなってしまったことによりどちら側からともなくスキンシップを取らなくなるケースもあります。

仲が悪くなる→スキンシップレス→溝が深まる→もっと仲が悪くなる

という負のサイクルから抜け出せなくなることも。

このパターンは言い争いなどが絶えないタイプと、会話がなくなりお互いに興味がなくなるタイプに分けられます。

いい争いが絶えないタイプの夫婦は、思い切って距離を置いてみる方法も一度考えてみましょう。

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スキンシップレスになる原因は?

スキンシップがなくなる原因は夫婦によって様々ではあるものの、ある程度の傾向があるようです。

  • パートナーに萎縮してしまう
  • 身体的理由でできなくなる
  • 家族としてみてしまい、異性という意識がなくなる
  • 元からスキンシップが好きではない
  • 趣向が合わない

まずは原因を探ってみるのも解決の糸口になりそうです。

スキンシップレスを解決するには?

手を繋ぐ

ツイッターで悩みを解消するために、スキンシップレスに関するアカウントを作っていた期間があります。

そこで分かったことは、スキンシップレスを解決する画期的な方法はないということ。

いろんな人の思いや考え方があって、環境も原因も違って、夫婦の数×2の事情があるからです。

サクッと解決できる方法はなくて、地道にコミュニケーションをとりながらすり合わせをするしかありません。

そんな中で安易に「おしゃれをしたらどうか」だの「自分からスキンシップをしたらいい」だの簡単に考えてアドバイスをしてくる人もたくさんいましたが、そんな簡単なことではないんですよね。

悩みながらも配偶者に愛情がありなんとか解決方法を模索する人や、色々試した結果諦めて離婚を選ぶ人もいて、人によっていろんな考え方があることを知りました。

デメリットもありますが、ツイッターのいわゆる「裏アカウント」を作って似た悩みの人とコミュニケーションを取ることは、何かヒントになることも。

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最後に~夫婦間のスキンシップは大切!

夫婦間でのスキンシップが減ると、精神的にも健康面の理由からも、そして何より夫婦仲にとってもいいことではありません。

夫婦の関係性は人それぞれですが、夫婦間でのスキンシップは多くの人にとって長く仲良く暮らしていく上で重要な要素であることは間違いありません。

一度崩れたバランスを取り戻すのは大変なことですが、時間や労力をかけても頑張るべきことの一つです。

夫婦の数だけ考え方が違うので、1発であっさり解決する方法はありません。

デリケートな部分も含めコミュニケーションを増やして、少しづつすり合わせをしながら長期的に取り組むことが近道でしょう。

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    • この記事を書いた人

    ヨメコ

    優しい旦那さん、安定した収入、健康な息子二人、 幸せに暮らせる条件が揃っているのに、なぜか夫婦関係がうまくいかない。 離婚寸前の普通の専業主婦が、夫婦カウンセリングを受けながら夫婦仲を取り戻すための活動を実況中継しています。

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